Ironman

Ironman

Per als que no estem molt versats en el tema, la competició del IRONMAN està considerada com la prova esportiva més dura i exigent del món, que se celebra en un sol dia. Consisteix en nedar 3,9 km en mar obert, seguit de 180kms en bicicleta i acabar corrent una marató de 42,2 km. Les tres disciplines es realitzen de forma consecutiva, i el temps d'un esportista mitjà està entre les 12 i 14 hores.

Aquesta competició de triatló té el seu origen el 1978 a Hawaii, quan l'Infant de Marina Americà John Collins va proposar combinar tres competicions ja existents per saber què atletes eren millors (nedadors, corredors o ciclistes). Les competicions eren la Waikiki Roughwater Swim de natació (4 kms.), La Around-Oahu Bike Race de ciclisme (180 kms.) I el Marathon of Honolulu (42,195 kms.). Collins va proposar fer les tres seguides. El guanyador seria considerat l'Ironman (Home de Ferro). Quinze homes van participar en l'esdeveniment inicial realitzat el 18 de febrer; 12 van completar la prova, liderada pel primer Ironman, Gordon Haller amb un temps de 11:46:58.

 Campió del Ironman de 2005

Webrafia
https://www.google.es/search?q=la+pluja+triatlon&safe=active&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiC1fmU-bfUAhVIZFAKHdaTDFAQ_AUIBigB&biw=1024&bih=445#safe=active&tbm=isch&q=natacio+en+el+mar&imgrc=poD1NKRRm6BtRM:,  http://www.vamosacorrer.com/noticias/sabes-en-que-consiste-un-ironman-20130802.html

piragüismo

¿Que es?
Deporte que consiste en competir en velocidad o habilidad con kayaks, canoas o piraguas tripulados por una o varias personas, por aguas mansas o bravas; la pala es el único medio de propulsión permitido y no se puede utilizar ningún punto de apoyo al remar.

Normas de seguridad
-Para practicar piragüismo es absolutamente indispensable dominar la natación.

1. En ningún caso los menores deben salir solos al agua. Deberá ir siempre acompañado, como mínimo por dos piraguas más, garantizándose en cualquier caso que podrá ser auxiliado por persona avezada en nuestro deporte, caso de emergencia.
2. En todos los casos los menores deben ir provistos de chalecos salvavidas.
3. Comprobar siempre que la embarcación cumple con las condiciones de flotabilidad.
4. En ningún caso deberán montar en la piragua más personas de las que admita la propia embarcación.
5. En caso de vuelco, el piragüista deberá agarrarse a la embarcación, ya que ésta sirve de flotador.
6. El piragüista deberá siempre mantenerse alejado de los cables, presas, rabiones y especialmente de las hélices de embarcaciones a motor.
7. No deberán introducirse en la embarcación materiales innecesarios que en caso de emergencia resultarán peligrosos.
8. Se evitará el uso de ropas pesadas y botas de caña alta.
9. Antes de comenzar el ejercicio, el piragüista deberá estar informado del lugar donde va a desarrollar su actividad deportiva. Deberá conocer las condiciones locales, corrientes, rápidos, posibles cambios de climatología, etc…
10. En ningún caso se deberá practicar el piragüismo entre los menores cuando el agua esté a menos de 14º centígrados.
11. El piragüista deberá informar siempre a alguna persona del lugar dónde se dirige y del tiempo aproximado que tardará en realizar su ejercicio.
12. Es absolutamente necesario que el piragüista se cerciore de que tiene su licencia federativa en regla.
13. Se hace aconsejable que los clubes soliciten la correspondiente autorización paterna en aquéllos casos en que los piragüistas iniciados sean menores de edad.
14. La vigencia de afiliación al seguro de accidentes surtirá efectos a partir de cinco días de la fecha de entrada.
15. 
    

Dos hombres remando
Webgrafia
https://www.google.es/search?q=pirag%C3%BCismo&safe=active&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjUmbv6mK7UAhUPYVAKHVrBCwMQ_AUICigB&biw=1024&bih=445#imgrc=B3C1zYBTCBI7_M:

1. http://www.fapiraguismo.es/inicio/normas-de-seguridad/

Conclusion: Este deporte necesita mucha fuerza y agilidad en los brazos

Dance in the rain

Dance in the rain

The rain dance is a ceremonial dance that is interpreted to invoke rain and to ensure the protection of the harvest. There are many versions of the rain dance in different cultures, the first comes from ancient Egypt. It is still today the Balkans, in a ritual said paparuda (Romanian) or perperuna (Slavic).

The rain dance is also an American tradition. The Cherokee tribe of Native Americans in the Southeastern United States, carrying out this type of dances to promote rain and rid the land of evil spirits. The legend claims that the tribe ritual caused by rain contains the spirits of ancient tribal chiefs, in fall, face the evil spirits in the intermediate plane between our reality and the spiritual world. During the ceremony, the dancers are adorned with feathers and turquoise symbolize the wind and rain respectively. Many traditions of dance rain have been transmitted through oral traditions. The dance of the rain helped the Native Americans to spend the dry summers.

Group of people doing the rain dance

Webgrafia

https://www.google.es/search?q=danza+de+la+pluja+que+es&safe=active&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwia2rX2rrbUAhWJJ1AKHdHsB90Q_AUIBigB&biw=1440&bih=794#imgrc=Yf_YCRmm4fZApM:, http://diari-dun-optimista.blogspot.com.es/2013/01/la-dansa-de-la-pluja.html

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